Certifiend Foundation Training Instructor

Zurück zu den Methoden

Menschen aller Altersklassen und Fitness-Stufen können vom Foundation Training profitieren, denn es lehrt Ihren Körper, sich so zu bewegen, wie es von Natur aus gedacht ist. Sie werden eine verbesserte Gesundheit erreichen und ihr Körpergefühl optimieren. Foundation Training ist ein Programm, um Ihren Körper wieder in Form zu bringen und der Schwerkraft besser zu widerstehen, so dass Schmerzen verschwinden und Sie eine köprerliche Stärke erlernen, die Sie vorher nicht gekannt haben. Sie werden mithilfe einfach zu erlernender Bewegungen, die Sie jederzeit und überall ausführen können, Muskeln spüren, die vorher im (Arbeits-)Alltag keine Rolle gespielt und damit andere Muskelgruppen überlastet haben.

Stabilisieren Sie Ihren Rücken. Richten Sie Ihre Haltung aus. Verhelfen Sie Ihrem Leben zu ungeahnten Möglichkeiten.