Diagnostyka ergonomiczna i warsztaty

Powrót do Metod

Bądźmy bardziej aktywni, uważni i świadomi naszych codziennych zajęć. Lepsze środowisko pracy w połączeniu z odrobiną ruchu, sprawi, że organizm będzie zdrowszy i silniejszy. Diagnostyka ergonomiczna Planu B Fitness i wdrożenie wyniesionych wniosków pomogą Ci aktywnie utrzymywać zdrowie w pracy. Diagnostyka pokaże Ci jak skonfigurować obszar pracy w sposób ergonomiczny i dostosowany do indywidualnych potrzeb, jakie narzędzia można wykorzystać, aby utrzymać zdrowie i komfort w ciągu dnia pracy i jak uniknąć złych nawyków.

5 KROKÓW

do zdrowego życia zawodowego

• 1. Indywidualna diagnostyka ergonomiczna

  Kwestionariusz dla pracowników w zakresie ergonomii ich miejsca pracy.

  Wynik: spersonalizowane zalecenia dotyczące ergonomii.

• 2. Indywidualny plan przestrzeni roboczej

  Potrzebne są podstawowe informacje fizyczne. Znajdź właściwą pozycję dla siebie i Twojego miejsca pracy.

  Wynik: osobista dokładna rekomendacja pozycji pracy siedzącej i stojącej.

• 3. Przerwy

  Bierz je. Rozciągaj się. Zdekompresuj. Znajdz przeciwwagę dla godzin spędzonych siedząc.

  Wynik: zalecenia dotyczące codziennego ruchu.

• 4. 6 “gadżetów” ułatwiających pracę przy biurku

  Sześć gadżetów, które sprawią, że praca przy biurku będzie bardziej przyjemna i zdrowa.

  Wynik: Dodany komfort pracy.

• 5. Przegląd

  Komfort praca przy biurku i komputerze zaczyna się od zwrócenia uwagi na reakcje Twojego ciała.

  Wynik: Lepsze zrozumienie ergonomii w codziennym życiu biurowym.